En #SoyUniversitario estamos preocupados por tu salud y ante las inclemencias del tiempo te traemos unos tips para evitar enfermedades respiratorias, que son la primera causa de ausentismo escolar y laboral.
Los virus de la gripe o influenza se transmiten generalmente mediante la inhalación de gotitas de saliva infectada que se encuentran en el ambiente, producto de los estornudos, tos y/o el habla habitual. No obstante, se ha visto que la principal vía de contagio no es el aire, más bien las manos, debido a que el virus se propaga a través de las superficies que toca una persona infectada con el virus.
Se estima que un 80% de los gérmenes de la gripe están instalados en el hogar, por lo que se recomienda observar un programa de higiene personal, desinfectar diversas áreas comunes en la casa, y además en los lugares de trabajo, escuelas, entre otros.
1. Evita los cambios bruscos de temperatura y la permanencia en lugares donde haya mucha gente.
2. Evita el contacto cercano con personas con tos y secreciones nasales.
3. Mantén la higiene de las manos.
4. Ventila los ambientes cerrados y evite fumar en ellos.
5. Al toser, cúbrete con las mangas o puños y no con las manos, luego evitará la propagación de gérmenes.
6. No compartas toallas, pañuelos u otros objetos personales que faciliten el contagio.
7. En el hogar lleva a cabo una rutina de desinfección de picaportes, grifos, control remoto, llaves de luz, puerta de la refrigeradora, teléfonos, juguetes, inodoros, botón de descarga, bañeras, esponjas y paños, tablas de cortar, accesorios y utensilios de cocina, entre otros.
8. En los lugares de trabajo desinfecta además picaportes, escritorios, teléfonos, mouse, teclados de computadora, entre otros.